မိမိကိုယ်ကို ကုသခြင်း- သင်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင် အကောင်းဆုံးဆရာဝန်ဖြစ်ပါသလား။

Brave Healer Productions ထုတ်ဝေသူနှင့် စီအီးအို Laura DiFranco က "မှတ်သားထားရန်မှာ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ စိတ်အားထက်သန်ပြီး ထက်မြက်ပြီး ပညာရှိသော ပညာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ စစ်မှန်သောဇာတ်လမ်းများနှင့် လုံး၀အလေ့အကျင့်များကို ပေးအပ်ရန်အတွက် ဤစာအုပ်တွင် စိတ်အားထက်သန်စွာ စုစည်းလာခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ယူမှု၊ ကြီးထွားမှု၊ ရှုထောင့်၊ နှင့် ဘဝပြောင်းလဲစေမည့် နည်းဗျူဟာ ဖြစ်နိုင်သည်။"

စာအုပ်၏ဦးဆောင်ရေးသားသူမှာ Colleen Avis သည် ပေါင်းစပ်ဘဝနည်းပြ၊ သတိပဋ္ဌာန်ဆရာနှင့် ယောဂလမ်းညွှန်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး သူမ၏ဖခင်က စွန့်ပစ်ထားခဲ့သော ငယ်စဉ်ကလေးဘဝနှင့် ချုပ်နှောင်ထားခဲ့သော မိသားစုဘဝလေးကို လွမ်းဆွတ်ဆွတ်ဆွတ်အဖြစ် မျှဝေခြင်းဖြင့် စာအုပ်ကိုစတင်ခဲ့သည်။ အစားအစာ ချက်ပြုတ်စားသောက်သည့်နေရာများသို့ သွားရောက်လည်ပတ်မှု ဖြည့်စွက်ရန်အတွက် Avis dumpster dive ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မိသားစုကို ကျွေးမွေးရန် အပန်းဖြေပါ။ ဒဏ်ရာ၏အမှောင်ထဲတွင် အလင်းကိုရှာဖွေခြင်း၊ ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကိုနှိပ်နယ်ခြင်းတို့ကို ကုသခြင်း၊ သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို ရှာဖွေရန် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် အပင်အခြေခံအစားအစာသို့ ပြောင်းခြင်းဆိုင်ရာ အခန်းများလည်း ရှိပါသည်။

Di Franco အပြင် Dr. Jill Pierce Beasley၊ Hermon Black၊ Pamela Bolado၊ Tansy Jane Dowman၊ Brett Eaton၊ Jamie Edwards၊ Jen Griswold၊ Christina Kauffmann Ann Keating၊ Micole Noble၊ Lynne Fletcher O'Brien အပါအဝင် Di Franco အပါအဝင် အခြားသော ကူညီပံ့ပိုးသူများကို Avis မှ ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ ဒေါက်တာ Sam Pappas၊ Alison Qualter၊ Tanya Saunders၊ Rorrie Sisk၊ Olivia Smith၊ Angela Barbieri Usas၊ Lisa Vrancken နှင့် Lisa Wilson။