10 ခုနှစ်၏ ထိပ်တန်း နွေရာသီ အစားအစာ လမ်းကြောင်း ၁၀ ခု

စည်သွတ်ဘူး ကော့တေး၊ Hibiscus နှင့် ရေခဲမုန့်တွင် လှည့်ကွက်အသစ်များ စာရင်းလုပ်ပါ။

အစားအသောက်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဝါသနာပါသူများအတွက် နောက်ဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သော Dotdash Meredith's EatingWell သည် ၎င်း၏တည်းဖြတ်သူများမှ ရွေးချယ်ထားသော 2022 Summer Food Trends ကို ယနေ့ကြေငြာခဲ့သည်။

“နွေရာသီ နီးလာပြီ ဆိုတော့ ရာသီသစ် နဲ့ အတူ စားဖို့ သောက်ဖို့ အရသာ တွေ အများကြီး ပါ ။ ခေတ်စားနေသော အရသာများနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် လတ်ဆတ်ပြီး ရာသီအလိုက် ထုတ်ကုန်များကို မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။ ရေပန်းစားသော ယမကာခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် အအေးခန်းထဲသို့ စွန့်ပစ်ရန် အကောင်းဆုံးအရာမှာ စည်သွတ်ဘူး ကော့တေးဖြစ်သည်။ ဒီနွေရာသီမှာ နာမည်ကြီးမယ့် အစားအစာနဲ့ အဖျော်ယမကာ လမ်းကြောင်းတွေအပြင် အိမ်မှာ စမ်းကြည့်ဖို့ ချက်ပြုတ်နည်းတွေလည်း ပါမယ်ထင်ပါတယ်” ဟု EatingWell ၏ အကြီးတန်း အယ်ဒီတာချုပ် Penelope Wall မှ ပြောကြားခဲ့သည်။ 

EatingWell ၏ တည်းဖြတ်သူများသည် ၎င်းတို့၏ မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် အချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်သူများအဖွဲ့နှင့်အတူ စားသုံးသူဒေတာနှင့် အယ်ဒီတာ့အာဘော်ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများအား လာမည့်လများအတွင်း EatingWell ပရိသတ်အများစုနှင့် အများဆုံးပြန်ကြားလာမည့် ထိပ်တန်းရာသီလမ်းကြောင်း ၁၀ ခုကို ခန့်မှန်းရန် အသုံးပြုခဲ့သည်။ -ABV နှင့် အရက်မဟုတ်သော အဖျော်ယမကာများနှင့် ကမ်းခြေတွင်သောက်ရန် သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် စည်သွတ်ဘူးကော့တေးအသစ်များ၊ လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် စားသုံးနိုင်သောပန်းပွင့်များကို အသုံးပြုထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် ဥယျာဉ်မှ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ တိုးပွားလာကာ လူကြိုက်များလာသော အစားအစာလမ်းကြောင်းများ။

EatingWell ၏ 10 ခုနှစ်၏ ထိပ်တန်း 2022 နွေရာသီအစားအစာလမ်းကြောင်းများစာရင်းမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် ။

1. စိတ်အားထက်သန်မှုအသီး
2. သခွားသီး အရာအားလုံး
3. Baby Bok Choy ပါ
4. Matcha
5. လာဗင်ဒါ
6. hibiscus
7. ရေခဲမုန့်၊ ပြန်လည်တီထွင်ခဲ့သည်။
8. Edamame 
9. အဆင်သင့် ကော့တေးများ
10. ABV နည်းပါးပြီး အရက်မသောက်ပါ။

စာရင်းရှိ ခေတ်ရေစီးကြောင်းအားလုံးအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်၊ အပြည့်အစုံကို ရေးမှတ်ဖတ်ပါ။ ဒီမှာ.