ကျန်းမာခြင်းအားလပ်ရက်များ - အားလပ်ရက်တွင်သင့်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ပါ

၁၆၁၃၀၆a၄-၁
၁၆၁၃၀၆a၄-၁

အားလပ်ရက်မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ဘူးလို့ ဘယ်သူပြောလဲ။ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အပန်းဖြေအနားယူမှုများ၏ ရေပန်းစားမှု ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ခရီးသွားနေချိန်၌ပင် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အသက်ရှည်ခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ဝင်စားမှု တိုးလာနေသော သက်သေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရာအပျော်တမ်း အပန်းဖြေခရီးကို နှုတ်ဆက်ပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသော အားလပ်ရက်ကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ စားဖိုမှူးဦးဆောင်တဲ့ အီတလီရဲ့ စက်ဘီးစီးခရီးစဉ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကင်ညာမှာ ဇိမ်ခံယောဂအပန်းဖြေခရီးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တောင်တက်ခရီးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တာဂိုနီးယားဤတွင် ကျန်းမာရေးရှာဖွေသူများအတွက် ဟော့စပေါ့ ၁၀ ခု ရှိပါသည်။

1. Belize Fly Fly Fishing & Photography - Frontiers ပျံသန်းသော ငါးဖမ်းခြင်း၊ ဓာတ်ပုံနှင့် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ခရီးစဉ်တွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဓာတ်ပုံဆရာနှင့် ပြင်ပဂျာနယ်လစ် Jess McGlothlin တို့ ပူးပေါင်းပါ။ El Pescador Resort တွင် Ambergris Cay ရှိ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ပျံသန်းနိုင်သော ငါးဖမ်းတည်းခိုခန်း၊ အရိုးငါးများ၊ ပါမစ်နှင့် တာပွန်။ အော်ဂဲနစ်ခြံနှင့် ဧက 12,000 ကျယ်ဝန်းသော သဘာဝဘေးမဲ့တောဖြစ်သော Copal Tree Lodge တွင် ဒေသအစားအစာ၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် တောတွင်းစွန့်စားခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။

2. Japan Heritage Cycling Tour - ချယ်ရီပွင့်တွေကြောင့် နာမည်ကြီးတဲ့ Yoshino တောင်ကို မစီးခင် ကျိုတိုနဲ့ Nara မြို့တွေကို စက်ဘီးနဲ့ စူးစမ်းပါ။ ဤကလေးငယ် စွန့်စားခန်းခရီးစဉ်တွင် ဗုဒ္ဓဘာသာ Shingon ဂိုဏ်းနှင့် ကမ္ဘာ့အမွေအနှစ်နေရာ၏ အလွန်မြင့်မြတ်သော နေရာဖြစ်သည့် တောင်ကိုယာသို့ သွားရောက်ကာ ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းတွင် ညအိပ်ကာ သံဃာတော်များနှင့် ဆုတောင်းပါ။

3. Wyoming Dude Ranch တွင် ကြိုးနှင့်စီးခြင်း – မြင်းစီးခြင်း၊ ဇစ်ပိတ်ခြင်း၊ ပစ်မှတ်ပစ်ခတ်ခြင်း၊ ATVing နှင့် နွားများ ကြိုးဆွဲခြင်းများသည် Wyoming ၏ 27,000 ဧကကျယ်ဝန်းသော Red Reflet Ranch ရှိ လှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။ ခြံမှ စားပွဲတင် ဟင်းလျာများ၊ ကျယ်ပြန့်သော ဝိုင်စုဆောင်းမှု နှင့် သီးသန့် ဧည့်ခန်းများသည် Red Reflet Ranch ရှိ ဤတက်ကြွသော cowboy အပန်းဖြေစခန်းတွင် ဇိမ်ကျကျဖြင့် ဇိမ်ကျကျ လှည့်ကွက်ကို ပေါင်းထည့်ပါသည်။

4. ဇိမ်ခံယောဂအပန်းဖြေစခန်း - ကင်ညာရှိ ဇိမ်ခံယောဂအပန်းဖြေစခန်း - နေထွက်ချိန် နှင့် နေဝင်ချိန် တရားထိုင်ခြင်း နှင့် တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်များ ပြည့်နှက်နေသော လွင်ပြင်များတစ်လျှောက် မယုံနိုင်လောက်အောင် မြင်ကွင်းများဖြင့် နေထွက်ချိန် နှင့် နေဝင်ချိန် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။ Frontiers International Travel ပက်ကေ့ချ်တွင် ပြည်တွင်းလေကြောင်းခရီးစဉ်များ၊ ယောဂအစီအစဉ်၊ ol Donyo Lodge တွင် တည်းခိုရန်၊ အစားအစာများ၊ အချိုရည်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်သည်။

5. Provence တွင် စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် ယောဂကျင့်ခြင်း – Les Plus Beaux Villages de France အများအပြားပါဝင်သည့် ပြင်သစ်နိုင်ငံ၏ Provence ဒေသတွင် ယောဂခရီးစဉ်ကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။ Ride & Seek ခရီးစဉ်သည် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးနှင့် နံနက်ပိုင်းနှင့် နေ့ခင်းပိုင်းများတွင် နေ့စဉ် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကိုက်ညီရန် စက်ဘီးစီးခြင်းရွေးချယ်ခွင့်များကို ပေးဆောင်ထားသည်။ ၎င်းသည် Provence – Mont Ventoux ၏ “ဧရာမ” ပါ၀င်သည့် အပိုကွင်းများပေါ်တွင် အတွေ့အကြုံရှိသော စက်ဘီးသမားများအတွက် အခွင့်အလမ်းများပေးပါသည်။

6. Piedmont ၏ Slow Food Tour - Tourissimo သည် စားဖိုမှူးဦးဆောင်သော Piedmont ၏ စက်ဘီးခရီးစဉ်ကို ဧည့်သည်များ Pollenzo ရှိ Gastronomic Science တက္ကသိုလ်တွင် အနှေးအစားအစာ လှုပ်ရှားမှုအကြောင်း လေ့လာမည်ဖြစ်ပြီး Michelin ကြယ်ပွင့် စားသောက်ဆိုင်များခင်းကျင်းတွင် စားသောက်ကာ truffles အမဲလိုက်၊ ကြယ် 4 ပွင့် Albergo dell'Agenzia (Savoy ဘုရင် Carlo Alberto ၏ယခင်အိမ်ခြံမြေ) တွင် တစ်ညတာ လည်ပတ်ပြီး ရှေးဟောင်းရဲတိုက်များနှင့် လျှို့ဝှက်တောင်ထိပ်ရွာငယ်များကို မိုင် 140 ကျော်ဖြတ်ပါ။

7. India By Bike - TDA Global Cycling's Hippie Trail ခရီးစဉ်တွင် စက်ဘီးထိုင်ခုံမှ အိန္ဒိယနိုင်ငံ၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော မြင်ကွင်းများ၊ အသံများနှင့် အနံ့များကို ခံစားလိုက်ပါ။ ကြီးမားလှသော Taj Mahal ကိုကျော်ဖြတ်ကာ Jaipur ၏ "ပန်းရောင်မြို့တော်" နှင့် Jodhpur ၏ "Blue City" ကို အံ့ဩကာ မွန်ဘိုင်းမြို့ကြီးပြကြီးကို စူးစမ်းလေ့လာကာ Konkan ကမ်းရိုးတန်း၏ ရိုးစင်းသောကမ်းခြေများကို ခံစားလိုက်ပါ။

8. Trek the End of the Americas - တောင်အမေရိက၏အဆုံးတွင်၊ Adventure Life ဖြင့် ကမ္ဘာ့တောင်ဘက်အကျဆုံး တောင်တက်ပတ်လမ်းတွင် ချီလီနိုင်ငံ၏ ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော Dientes de Navarino ထုထည်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ Beagle Channel နှင့် Cape Horn တစ်လျှောက် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ရှုခင်းများကို ခံစားရင်း တောတောင်များနှင့် ချိုင့်ဝှမ်းများကြား၊ ရေကန်များနှင့် မြစ်များတစ်လျှောက် ခရီးနှင်ပါ။

9. Glacier in Divide စက်ဘီးစီးခြင်း – ရေခဲမြစ် အမျိုးသားဥယျာဉ်၏ ကျော်ကြားသော Going-to-the-Sun လမ်းမကြီးပေါ်ရှိ Continental Divide ကို ကျော်စီးပြီး Sojourn Bicycling & Active Vacations နှင့်အတူ အနီးနားရှိ Waterton Lakes National Park ခရီးစဉ်အသစ်တွင် စူးစမ်းလေ့လာပါ။ လမ်းတစ်လျှောက်တွင် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဓာတ်ပုံအရိုက်ခံရဆုံးဟိုတယ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် Prince of Wales Hotel နှင့် ဧည့်ခန်းတွင် Douglas ထင်းရှူးပင်များ ထူထပ်သော Glacier Park Lodge ကဲ့သို့သော ခမ်းနားသောတည်းခိုခန်းများတွင် သင့်ခြေထောက်များကို အနားယူပါ။

10. Active Glamping - Moonlight Basin ရှိ Collective Yellowstone ရှိ ဇိမ်ခံတဲတစ်ခုတွင် တည်းခိုခြင်းသည် တောင်တက်ခြင်း၊ တောင်တက်စက်ဘီးစီးခြင်း၊ မြင်းစီးခြင်း၊ လှော်တက်ခြင်း၊ ကယပ်လှေစီးခြင်းနှင့် Big Sky၊ Montana နှင့် Yellowstone အမျိုးသားဥယျာဉ်အပြင်ဘက် ဧက 8,000 တွင် အခြားအရာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ထို့နောက် တဲအတွင်း အနှိပ်ခန်းများနှင့် လယ်ကွင်းမှ စားပွဲတင်ထမင်းစားခန်းများကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

<

စာရေးသူအကြောင်း

ကာကွယ်ရေး ဦး စီးချုပ်တာဝန်အယ်ဒီတာ

Chief Assignment တည်းဖြတ်သူမှာ Oleg Siziakov ဖြစ်သည်။

မျှဝေပါ...